Mateřská škola Paraplíčko, Havířov, příspěvková organizace

Z medicinského hlediska má infračervené záření např. tyto účinky na zdraví:

• Je účinnou prevencí proti nachlazení, chřipce a zánětech horních cest dýchacích.
• Při saunování se do těla naopak vyplavují endorfiny, což jsou hormony, které vyvolávají dobrou náladu a příjemné uvolnění, ústup nervozity.
• Saunování trénuje a otužuje organismus.
• Saunování může snižovat hladinu cukru u diabetiků.
• Aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému.
• Pomáhá při rozličných kožních onemocněních (ekzémy, lupenka, kopřivka, hojení jizev, popálenin).
• Zlepšuje prokrvení organismu, vyživuje a okysličuje tkáně.
• Uvolňuje svalstvo.
• Tlumí bolesti, mírní záněty.
• Celkově uklidňuje.
• Během saunování se z těla vyplavují nahromaděné toxické látky.
• Zmírňuje bolestivost kloubů a svalů (sauna je skvělým pomocníkem při přetrénování organismu sportem).
• Celkově stimuluje imunitní systém, posiluje srdce a zvyšuje obranyschopnost.