Saunování - infrasauna

1.září 2021  |   Terapie  |   Mgr. Šárka Chobotová  |   58x  |  

Pravidelné saunování 1–2 x týdně přináší kvalitní celkovou regeneraci těla – odolnost vůči infekcím, ústup onemocnění dýchacích cest, alergií, normalizace krevního tlaku, rehabilitační účinky a další. Děti se saunují 1 krát týdně v rozmezí 5-10 min. s následným odpočinkem (zchlazením). Cyklus většinou opakujeme dvakrát. Před a po saunování probíhají klidnější individuální činnosti a hry.

Z medicinského hlediska má infračervené záření např. tyto účinky na zdraví:

  • Je účinnou prevencí proti nachlazení, chřipce a zánětech horních cest dýchacích.
  • Při saunování se do těla naopak vyplavují endorfiny, což jsou hormony, které vyvolávají dobrou náladu a příjemné uvolnění, ústup nervozity.
  • Saunování trénuje a otužuje organismus.
  • Saunování může snižovat hladinu cukru u diabetiků.
  • Aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému.
  • Pomáhá při rozličných kožních onemocněních (ekzémy, lupenka, kopřivka, hojení jizev, popálenin).
  • Zlepšuje prokrvení organismu, vyživuje a okysličuje tkáně.
  • Uvolňuje svalstvo.
  • Tlumí bolesti, mírní záněty.
  • Celkově uklidňuje.
  • Během saunování se z těla vyplavují nahromaděné toxické látky.
  • Zmírňuje bolestivost kloubů a svalů (sauna je skvělým pomocníkem při přetrénování organismu sportem).
  • Celkově stimuluje imunitní systém, posiluje srdce a zvyšuje obranyschopnost.
Grafika - květina
Aktuality
Přehrát  |   22.4.2022
ZÁPIS DO MŠ

9.  a 10. května  2022 bude probíhat zápis do MŠ. Formuláře jsou k dispozici v sekci dokumenty. Stávající klienti MŠ budou mít vše připraveno, vyplňovat a tisknout nemusí.

Přehrát  |   31.3.2022
Zapojení do projektu EU

V roce 2022 se škola zapojila do projektu "Národní plán obnovy pro školy"

Přehrát  |   1.9.2021
Nové aktivity pro naše děti

V sekci PROJEKTY jsme pro Vás připravili přehled některých nových projektů naší školky.

Zobrazit vše

Grafika - květina
Kontakty

Mateřská škola Paraplíčko, Havířov, příspěvková organizace

Mozartova 1092/2,
736 01  Havířov
IČ: 60337389
596 411 017
739 343 407
reditelka@paraplicko-havirov.cz
j5yfd6e

Zobrazit kontakty a mapu

Příspěvková organizace Moravskoslezského kraje Moravskoslezský kraj
Webové stránky používají k poskytování služeb soubory cookie. Pokračováním s tím souhlasíte.